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  • VOL.113 年齢が出やすい体の部位ランキング

    見た目年齢は顔だけでは決まりません。 実際に年齢が出やすいのは ○ 首・デコルテ ○手の甲 ○フェイスライン ○背中・姿勢 といった「無意識に視界に入る部位」です。 これらは皮膚が薄く、筋力や血流の影…

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  • VOL.112 冷えが慢性疲労を作る理由

    慢性的な疲れは「冷え」による血流低下から始まります。 血流が滞ると、 筋肉・内臓・脳へ十分な酸素と栄養が届かず 常にエネルギー不足の状態になります。 さらに、 ○ 交感神経が優位になり続ける ○睡眠の…

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  • VOL.111 体温が低いと疲れが抜けない理由

    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 その状態、体温の低さが関係している可能性があります。 体温が1℃下がると基礎代謝は約12〜13％低下し、 血流・酵素反応・エネルギー産生すべてが鈍くなります。 …

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  • VOL.110 脳疲労は気合いでは回復しない｜疲れが取れない本当の理由

    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「やる気はあるのに集中できない」 そんな状態が続くと気合いや努力が足りないのでは と感じてしまうことがありますがその不調は 脳疲労が原因の可能性があります。 現…

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  • VOL.109 疲労は蓄積ではなく処理能力の問題

    「疲れが抜けない」は 疲労が溜まっているのではなく処理能力が落ちている状態です。 疲労の正体は活性酸素の増加・代謝副産物の滞留・ 慢性炎症・自律神経の乱れ。これらを速やかに回収・修復できるかどうかが鍵…

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My life changed when I encountered regenerative medicine.

MY CELLS ARE BETTER THAN AI.

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