• VOL.126 再生医療の選択肢がさらに広がります。 がん患者様への対応が可能に


    私の所属している、メディカルアテンダーが

    このたび、新たに再生医療等提供計画 第3種を提供するクリニックとの提携が決まりました。

    このことで、

    これまでご案内が難しかったがん患者様にも、提携先クリニックを通じて再生医療をご案内できる体制が整います。

    提携先は、がん患者様への再生医療を専門的に取り扱うクリニックで、東京・名古屋・神戸に拠点があります。

    一人ひとりの状態に合わせて、医師による診察・説明のもと、適切な治療が提供されます。

    また、これまでご案内してきた再生医療等提供計画 第2種についても、引き続き受付を行っています。

    目的や症状、ご希望に応じて、それぞれの制度に対応した医療機関をご案内できる体制です。

    ガンの標準治療と、併用することもできますが、詳細は、丁寧なドクター診断で、おひとりお一人に合わせた進め方を、ご提案させていただきます。

    再生医療は、まだまだ情報が行き届いて

    いない分野でもありますが、

    信頼できるドクター、医療機関をアテンドさせていただきます。

    ガン治療に関しては、1日でも早い対応がベストであるということは、間違いのない事実です。

    まずは正しい情報を知り、ご自身に合った選択肢があるかを確認することが大切です。

    今後も、

    一人でも多くの方が必要な医療へつながれるよう、信頼できる医療機関との連携を深めながら、安心してご相談いただける環境づくりに努めてまいります。

    どこに連絡したら、いいか分からない方もぜひ

    一度、ご連絡ください。

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  • VOL.125 老化は「血流」で決まる。40代から始まる見えない変化


    「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」

    「休日に休んでも元気が戻らない」。

    そんな変化を年齢のせいだと思っていませんか。

    実は、疲れやすさは体力だけでなく、身体を回復させる力が低下していることも関係しています。

    回復力を衰えさせない。

    私たちの身体は、睡眠中に傷ついた細胞を修復し、

    筋肉や神経を回復させています。

    でも、

    血流の低下やストレス、自律神経の乱れが続くと、

    必要な酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなり、

    本来の回復機能が十分に働かなくなってきます。

    「休んでも疲れが抜けない」

    当たり前のことですが、

    回復力を保つためには、睡眠時間だけでなく、日中の適度な運動や身体を温める習慣、規則正しい生活を

    意識することが大切です。

    身体が回復しやすい環境を整えることは、疲労感だけでなく、集中力や日々のパフォーマンスの維持にもつながります。

    疲れが取れない原因は、単なる睡眠不足だけではありません。

    身体が本来持つ「回復力」が十分に働ける状態をつくることが、疲れにくい毎日への第一歩です。

    そのケアとして、とてもおススメなのが

    インディバです。

    身体の深部体温を上げながら、全身の血流を

    良くして、疲労をしっかり取ることができます。

    そして、細胞を活性化できる効果で、

    身体の回復も高めることができます。

    自分の身体のメンテナンスは、これからの

    健康財産になります。

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  • VOL.120 平熱が高いのに痩せない理由


    「平熱は36.8℃くらいあるのに、なかなか痩せない…」そんな疑問を感じたことはありませんか?

    「体温が高い=代謝が良い=痩せやすい」と思われがちですが、

    実は体温だけで痩せやすさを判断することはできません。

    体温は自律神経やホルモン、食事、運動、測定時間などさまざまな要因で変化します。

    そのため、平熱が高くても脂肪が効率よく燃焼しているとは限らないのです。

    痩せにくい原因としてまず考えられるのが筋肉量の不足です。

    基礎代謝の約20〜30%は筋肉によって支えられているため、

    筋肉量が少ないと1日に消費するエネルギーも少なくなります。

    体温が高くても、消費エネルギーが少なければ体脂肪は減りにくくなります。

    また、血流と脂肪の状態も重要です。

    身体が温かく感じても、長時間のデスクワークや運動不足によって血液やリンパの流れが滞ると、

    老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。

    その結果、むくみや脂肪の硬さにつながり、ボディラインが変わりにくくなることがあります。

    さらに見落とされがちなのが、睡眠不足やストレスです。

    睡眠の質が低下すると、食欲を調整するホルモンや自律神経のバランスが乱れ、

    脂肪を蓄えやすい状態になりやすいことが知られています。

    十分な睡眠は、ダイエット中だからこそ大切な習慣の一つです。

    食事も「量」だけでなく「内容」が重要です。

    たんぱく質が不足すると筋肉を維持しにくくなり、極端な食事制限を繰り返すことで、

    かえって基礎代謝が低下してしまう場合もあります。

    痩せるためには、食べないことよりも、身体が必要とする栄養をしっかり摂ることが大切です。

    健康的に痩せやすい身体を目指すためには、「体温を上げる」ことだけでなく、

    血流・筋肉・自律神経・睡眠・栄養を総合的に整えることが欠かせません。

    インディバは、高周波エネルギーによって身体の深部を温め、血流や巡りをサポートする施術です。

    身体の冷えやむくみ、筋肉のこわばりが気になる方の

    コンディショニングとして取り入れられています。

    ただし、インディバだけで、

    体重が大きく落ちたりするものではありません。

    適度な運動やバランスの良い食事と組み合わせることで、

    より健康的なボディメイクにつながります。

    「平熱が高いのに痩せない」と感じる方は、体温だけに注目するのではなく、

    筋肉量や血流、生活習慣など身体全体の状態を見直してみませんか

    痩せやすい身体づくりは、一つの要素ではなく、毎日の積み重ねによってつくられていきます。

    続く。。。

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  • VOL.117 “温めても冷える人”に共通する体の使い方


    「毎日湯船に入っているのに冷える。」

    「温活をしているのに手足が冷たい。」

    そんな悩みを抱えていませんか?

    実は、冷えを感じる人の多くは「温め方」が足りないのではなく、身体の使い方に共通点があります。

    原因

    冷えやすい人に多く見られるのが、長時間同じ姿勢で過ごす生活習慣です。

    デスクワークやスマートフォンを見る時間が増えると、筋肉を動かす機会が減ってしまいます。

    また、冷えやすい人ほど無意識に肩や首に力が入り続けていることも少なくありません。

    さらに、食事量が少ない方や運動不足の方は、身体が熱を作る力そのものが低下しやすくなります。

    メカニズム

    筋肉には血液を全身へ巡らせる重要な役割があります。

    特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、歩くことで足先まで送られた血液を心臓へ戻す働きを助けています。

    
冷えにくい身体づくりの基本は、日々の身体の使い方にあります。

もし温めても冷えが続くなら、温活を増やす前に「どれだけ身体を動かしているか」を見直してみることが、根本改善への第一歩かもしれません。

    そのため、歩く機会が少なくなると血液が滞りやすくなり、冷えやむくみを感じやすくなります。

    また、肩や首の筋肉が緊張した状態が続くと血管が圧迫され、全身の巡りにも影響します。

    さらに、身体の熱の多くは筋肉によって生み出されています。

    筋肉量の低下や運動不足によって熱産生が十分に行われなくなると、「身体は温めているのに冷える」という状態につながることがあります。

    対策

    冷え対策というと温かい飲み物や厚着をイメージしがちですが、本当に大切なのは血流と筋肉の働きを維持することです。

    日常の中で歩く時間を増やす、階段を使う、軽いスクワットを取り入れるだけでも身体は変わり始めます。

    また、肩や首の力みを意識的に緩めることも巡りの改善につながります。

    最近では、身体の深部を温めて巡りをサポートするケアとしてインディバを取り入れる方も増えています。

    まとめ

    冷えにくい身体づくりの基本は、日々の身体の使い方にあります。

    もし温めても冷えが続くなら、温活を増やす前に「どれだけ身体を動かしているか」を見直してみることが、根本改善への第一歩かもしれません。

    続く。。。

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  • VOL.115 “体温が高いのに疲れる”見落としている本当の原因とは?


    「体温は高いのに、なぜか疲れが抜けない」

    その状態は“健康”ではなく、回復機能のバランスが崩れているサインかもしれません。

    一般的に体温が高い=代謝が良いと捉えられますが

    実際には「どの状態で体温が上がっているか」が重要です。

    例えば、

    交感神経が過剰に働き続けている(常に緊張状態)

    ○炎症やストレスによる“持続的な熱産生”

    ○深部体温と表面体温のバランスの乱れ

    このような状態では、体温が高くても

    “回復するためのエネルギー”が使われず、疲労が蓄積していきます。

    つまり問題は体温の高さではなく、

    「回復に切り替わる機能が働いているかどうか』

    自律神経・血流・休息の質が正しく連動しているかを見直す必要があります。

    体温という一つの指標だけで判断せず

    体の状態を“全体のバランス”で捉え直すことが

    本来の回復力を取り戻すための第一歩になります。

    続く

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Sappho, spelled (in the dialect spoken by the poet) Psappho, (born c. 610, Lesbos, Greece — died c. 570 BCE). A lyric poet greatly admired in all ages for the beauty of her writing style.

Her language contains elements from Aeolic vernacular and poetic tradition, with traces of epic vocabulary familiar to readers of Homer. She has the ability to judge critically her own ecstasies and grief, and her emotions lose nothing of their force by being recollected in tranquillity.

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