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シワやシミ.たるみなどが老け顔の原因だと考えがちですが実際には老け顔の正体は肌だけではありません。

見た目年齢を左右するのは

肌以外の”土台”や”内部の変化”にも大きな理由があるのです。

①筋肉の衰えが顔の印象を変える

肌のハリは表情筋や肌深部の血流から

整える事で奥から持ち上げられような

土台になります。

②骨格の変化が老け顔を作る

加齢による骨量の減少で

顎や頬の骨が少しずつ小さくなり

皮膚や脂肪を支えられなくなりたるみやほうれい線が目立ってしまいます。

③内臓や血流の衰えが顔に現れる

くすみは血流や代謝の低下、内臓の疲れが

“顔色”や”むくみ”として現れるので

深部加温や腸内環境改善は肌ツヤにも直結します。

老け顔の原因は、肌だけではなく

筋肉・骨格・血流・内臓の状態と複合的に関わるので表面のケアだけに頼らず

体全体を見直すことが本当のエイジングケアにつながります。

続く…

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更年期と聞くと多くの人はネガティブなイメージを抱くかもしれません。

しかし視点を変えて見ると新しい次のステージの準備期間ともいえます。

更年期は女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期なので

自分の健康や生活習慣の見直しや

第2の人生設計を考えたりするキッカケに

なったりします。

ホルモンと上手に付き合うには

血流や栄養、自律神経バランスや

専門療法などその時の状況に合わせて

無理なくゆっくりと対処していきながら

心が落ち着くメンタルへも意識を向けると

ゆらぎが少しずつでも落ち着いてきます。

“みんな順番に起こるものだ”

くらいにのんびりと構えて過ごすのも

良いとされているので今に目を向けこれも大切な時間と思っていただけると幸いです。

続く…

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“若返り” とは

リアルな現実ではピンと来ない人も多いかと思いますが、実際私たちの体の中では“細胞が生まれ変わり”は毎日現実に起こっています

人間の体は約37兆個の細胞でできており

その多くは一定のサイクルで入れ替わり、古い細胞は寿命を迎え、新しい細胞が生まれ

新陳代謝が活発な程このサイクルは正常に

行われています。

問題は、加齢やストレスによってこのサイクルが乱れること。

炎症や酸化、糖化によって細胞がダメージを受けると、再生の力が落ちていきます。

若返りのスイッチは”修復と再生”

であり特別な医療などでは

再生医療や高濃度ビタミン点滴、INDIBA 

そして日常習慣でいえば

良質な睡眠、抗酸化を意識した食事

、血流を促す温活や軽い運動

など

日々の小さな事の積み重ねと自分の体に

向き合うケアする時間が比例してくるものです。

続く…

巡りの滞りがもたらす影響は様々な不調が

サインとして起こってきます。

・慢性的な冷えやむくみ

・疲労感、だるさ

・肌のくすみやハリ不足

・自律神経の乱れによる不眠や気分の不安定

など…

INDIBAは深部加温による血流改善や

老廃物の排出サポート、自律神経バランスを

整えるなどの効果があり部分ケアだけでなく全身にアプローチできるのが特徴のひとつです。

・足先から頭まで血流が整い体全体が軽くなる

・筋肉や関節の柔軟性が高まり、動きやすい体へ

・美容だけでなく健康面のサポートにもつながる

「巡りを良くすること」は体にとって一番のエイジングケア。

INDIBAはただ温めるだけでなく、細胞レベルの働きを活性化し、全身の巡りを改善していきます。

身体の巡りが良くなる体感は

ぜひ一度感じていただきたいと思います。

続く…

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年齢と共に”夜中に目が覚める”

“寝ても疲れが取れない”など睡眠の質に変化を感じる方が増えてきます。

実はその背景には 自律神経もそうですが

女性ホルモンの変化 が深く関わっています。

また更年期との関係も深く

女性ホルモンの一つである エストロゲン が急激に減少する事で動悸や気分の浮き沈みや

睡眠ホルモンの低下で途中覚醒が増え

夜中に目が覚める方もいます。

生活習慣や食事内容などはもちろんですが

メンタルのケアとしても自分を大切にする

時間も取り入れながら

その時に状況に合った専門的なサポートを

受けるというのも一つの方法です。

私のサロンでもこのようなお悩みやご相談も多く何気なくでもお気軽にご相談していただけると幸いです。

続く…