「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
その状態、体温の低さが関係している可能性があります。
体温が1℃下がると基礎代謝は約12〜13％低下し、
血流・酵素反応・エネルギー産生すべてが鈍くなります。
その結果、
○疲労物質が体内に残り続ける
○自律神経が乱れ回復モードに入れない
○深い睡眠がとれず疲れが蓄積する
という悪循環が起こります。
疲れが抜けない原因を「体温」という視点で捉え直すことで、
回復しない体の仕組みがクリアになり、改善の方向性が見えてきます。
なんとなくの不調ではなく、
“回復できる体”に切り替えるためのヒントに
なれば幸いです。
続く…
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My life changed when I encountered regenerative medicine.|
MY CELLS ARE BETTER THAN AI.
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自身の細胞の素晴らしさと可能性を健康と美容を細胞目線で見た記録 
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