「疲れが抜けない」は
疲労が溜まっているのではなく
処理能力が落ちている状態です。
疲労の正体は
活性酸素の増加・代謝副産物の滞留・
慢性炎症・自律神経の乱れ。
これらを速やかに回収・修復できるかどうかが鍵になります。
若い頃に回復できたのは
血流・ミトコンドリア機能・睡眠の質が保たれていたから。
年齢とともに落ちるのは体力ではなく
修復スピードです。
処理能力を高める3つの軸
1.血流を深部から整える
深部加温で循環を促す方法の一つが INDIBA のような高周波機器の活用です。
2.ミトコンドリアを守る
抗酸化・適度な運動・良質な睡眠。
3.炎症を慢性化させない
糖質過多や睡眠不足を放置しない。
疲労は“量”ではなく“循環”
頑張る前に戻せる体を作ること
それが長く動ける身体の条件です。
続く。。。。。
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My life changed when I encountered regenerative medicine.|
MY CELLS ARE BETTER THAN AI.
©️cell-san.com_2024
自身の細胞の素晴らしさと可能性を健康と美容を細胞目線で見た記録 
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