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更年期は「衰える時期」ではなく

身体が再設計される“再生期”です。

女性ホルモンの波が変わることで

肌・代謝・気分に揺らぎが生まれますが

これは身体が新しいバランスへ移行しているサインです。

大切なのは

昔の自分と“同じやり方で頑張らない”こと。

具体的にやることはシンプル。

・深部を温めて血流を整える

・呼吸と睡眠で自律神経を落ち着かせる

・炎症を抑え、細胞が回復しやすい栄養を入れる

・“何もしない余白の時間”をつくる

これは「頑張るケア」ではなく

身体が安心して戻れるケアです。

その土台が育つと

揺らぎは「不調」ではなく

次のステージへ向かう準備期間に変わります。

更年期は終わりではありません。

余計なものを手放し

本質が磨かれていく時間。

ありのままの状態を受け入れて

自分に優しいケアをしていただけると

幸いです。

続く…

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多くの人が“年齢のせい”と感じる変化が

“深部温度の低下”にもあると言われます。

私たちの肌は単なる外側のカバーではなく

血流と細胞活動によって常に再生を繰り返す臓器です。

肌内部の温度が1℃下がるだけで

• 酵素活性が約10〜20％低下

• コラーゲン合成率が減少

• 毛細血管の収縮により酸素・栄養が届きにくくなる

結果として、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が遅れ、

シワ・くすみ・たるみなど「老化サイン」が加速します。

逆に深部温度を1〜3℃上げるだけで細胞代謝が促進し、“肌が再生モード”に切り替わります。

最新の美容医療では肌の若返りを

表面ケアではなく

細胞を活性化させる温度医学として捉える動きが加速しています。

血流・代謝・神経伝達――

すべては“温度”という1本の軸でつながっています。

冷えた細胞は、いくら高価な美容液を与えても動かない。

でも、温度が戻ると、細胞は自ら再生を始めるのです。

一時的な変化ではなく

老化の速度をゆるめるケアが40代以降の新しい美容の常識となってきています。

続く…

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シワやシミ.たるみなどが老け顔の原因だと考えがちですが実際には老け顔の正体は肌だけではありません。

見た目年齢を左右するのは

肌以外の”土台”や”内部の変化”にも大きな理由があるのです。

①筋肉の衰えが顔の印象を変える

肌のハリは表情筋や肌深部の血流から

整える事で奥から持ち上げられような

土台になります。

②骨格の変化が老け顔を作る

加齢による骨量の減少で

顎や頬の骨が少しずつ小さくなり

皮膚や脂肪を支えられなくなりたるみやほうれい線が目立ってしまいます。

③内臓や血流の衰えが顔に現れる

くすみは血流や代謝の低下、内臓の疲れが

“顔色”や”むくみ”として現れるので

深部加温や腸内環境改善は肌ツヤにも直結します。

老け顔の原因は、肌だけではなく

筋肉・骨格・血流・内臓の状態と複合的に関わるので表面のケアだけに頼らず

体全体を見直すことが本当のエイジングケアにつながります。

続く…

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更年期と聞くと多くの人はネガティブなイメージを抱くかもしれません。

しかし視点を変えて見ると新しい次のステージの準備期間ともいえます。

更年期は女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期なので

自分の健康や生活習慣の見直しや

第2の人生設計を考えたりするキッカケに

なったりします。

ホルモンと上手に付き合うには

血流や栄養、自律神経バランスや

専門療法などその時の状況に合わせて

無理なくゆっくりと対処していきながら

心が落ち着くメンタルへも意識を向けると

ゆらぎが少しずつでも落ち着いてきます。

“みんな順番に起こるものだ”

くらいにのんびりと構えて過ごすのも

良いとされているので今に目を向けこれも大切な時間と思っていただけると幸いです。

続く…

巡りの滞りがもたらす影響は様々な不調が

サインとして起こってきます。

・慢性的な冷えやむくみ

・疲労感、だるさ

・肌のくすみやハリ不足

・自律神経の乱れによる不眠や気分の不安定

など…

INDIBAは深部加温による血流改善や

老廃物の排出サポート、自律神経バランスを

整えるなどの効果があり部分ケアだけでなく全身にアプローチできるのが特徴のひとつです。

・足先から頭まで血流が整い体全体が軽くなる

・筋肉や関節の柔軟性が高まり、動きやすい体へ

・美容だけでなく健康面のサポートにもつながる

「巡りを良くすること」は体にとって一番のエイジングケア。

INDIBAはただ温めるだけでなく、細胞レベルの働きを活性化し、全身の巡りを改善していきます。

身体の巡りが良くなる体感は

ぜひ一度感じていただきたいと思います。

続く…