まず整えるべき“熱のルール”
ホルモンが整わない背景には
意外にも “深部の冷え” が関わっています。
体温が下がると血流が内臓中心に集まり
卵巣・副腎・甲状腺といったホルモンの要
となる器官の働きが鈍くなります。
結果、PMS・更年期症状・疲れやすさなど
“原因が見えない不調”が続きやすくなります。
まず 体の深部温度を1〜2℃引き上げることがホルモンケアの土台 とされており
深部が温まると自律神経が整い
血流・代謝・睡眠の質がそろって上向き
ホルモンのバランスが自然と整いやすく
なるためです。
ただし体の深部は
自力の温めや一般的な温熱では届きにくいのが現実です。だからこそ
深部7割にアプローチできるインディバ が
40代以降のホルモン不調に選ばれています。
ホルモンを整えながら
“熱のルール”を整える。
深部が温まると心身のリズムは見違えるほど軽く動き出します。
続く…
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My life changed when I encountered regenerative medicine.|
MY CELLS ARE BETTER THAN AI.
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自身の細胞の素晴らしさと可能性を健康と美容を細胞目線で見た記録 
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