更年期と聞くと多くの人はネガティブなイメージを抱くかもしれません。
しかし視点を変えて見ると新しい次のステージの準備期間ともいえます。
更年期は女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期なので
自分の健康や生活習慣の見直しや
第2の人生設計を考えたりするキッカケに
なったりします。
ホルモンと上手に付き合うには
血流や栄養、自律神経バランスや
専門療法などその時の状況に合わせて
無理なくゆっくりと対処していきながら
心が落ち着くメンタルへも意識を向けると
ゆらぎが少しずつでも落ち着いてきます。
“みんな順番に起こるものだ”
くらいにのんびりと構えて過ごすのも
良いとされているので今に目を向けこれも大切な時間と思っていただけると幸いです。
続く…
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My life changed when I encountered regenerative medicine.|
MY CELLS ARE BETTER THAN AI.
©️cell-san.com_2024
自身の細胞の素晴らしさと可能性を健康と美容を細胞目線で見た記録 
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